Prise de parole:
votre avenir professionnel en jeu !
Boostez votre avenir professionnel grâce à une plus grande aisance en public.
Gagnez votre audience. Dans toutes les situations de prise de parole, devant tous les types d’auditoires
• Devant un public (discours / conférences / conventions)
• Devant un jury (exposé / concours / examen)
• En entretien professionnel (démarche commerciale / évaluation / embauche)
• En management d’équipe (réunions / motivations)
• En accueil client (services publics / guichet / conseil)
• Face à la caméra (vidéo / télé / interview)
• En pitch de présentation (réunions / réseaux / soirées pro)
Faites en sorte que vos prises de parole ne soient plus des prises d’otage !
Chaque intervention gagnée est une opportunité qui s'offre, une porte qui s'ouvre...
Chaque intervention réussie vous met un peu plus en lumière, augmente votre visibilité.
Vous rend incontournable.
Formation à la prise de parole en public
Les techniques de prise de parole
• La préparation (jour précédent) : physique et mentale
• La Posture. S’imposer naturellement. Faire autorité. Dès les premiers pas.
Dès les premiers mots.
• La Voix : puissance, amplitude, rondeur, rythme, modulation
• Les défauts à corriger : précipitation, monotonie, « petite voix », diction molle
• Les Émotions, le trac : caler son émotionnel sur une respiration basse, ventrale.
• Le Soliste : occuper le centre, prendre l’espace, s’adresser à chacun, motiver, convaincre
Coaching individuel: aimer sa voix
La prise de parole en public met en jeu des ressorts secrets liés à l’histoire personnelle, l’éducation, le milieu, les gênes ou les hontes de l’enfance.
Le coach doit distinguer 2 niveaux de travail :
- Ce qui est de l’ordre d‘une efficacité immédiate. Exercices avec un crayon dans la bouche / exercice sur le regard, la posture, etc
- Ce qui relève de la personnalité profonde, de l’intime et des blocages.
Dans cette deuxième hypothèse un travail d'écoute et d'exercices spécialisés sera mis en oeuvre. Pour recréer le plaisir de la parole et réévaluer la confiance en soi. Travail sur le souffle profond, sur le timbre et sur la résonance. Pour leur rendre l'autorité et l'amplitude justes. Rendre à la voix son « aura », comme une « couronne » perdue.
Le dirigeant d’un grand service public fait appel à mes services pour améliorer sa prise de parole en public. « Surtout, me dit-il, quand il s’agit de présider une réunion ou d’intervenir à la tribune». En aparté, ses secrétaires me confient qu’il parle trop vite ou bien qu’il semble s’ennuyer, qu’il regarde par terre, etc... Très vite je comprends que ce Monsieur n’aime pas sa voix qui lui semble « décalée » ou « à coté » selon ses termes... C’est comme s'il s’exprimait dans la voix d’un autre... Inutile de lui faire faire des jeux de rôle ou du training articulatoire... Il doit d’abord aimer sa voix. Objectif atteint après quelques mois.
Le programme tient en quelques mots :
• Établir une relation de confidentialité et de sincérité « sans façons ». Seul à seul.
• Entendre l'origine de la difficulté (souvent lié à l'enfance) derrière la posture de l'adulte
• Définir ensemble un programme progressif et une fréquence d'exercices
• Partir de la conscience globale du corps, des appuis, du souffle,
• Décomplexer, relativiser, utiliser l'humour, les jeux, la vidéo.
• Viser un objectif concret, une échéance. Répéter en conséquence.
Quelques défauts courants
• Une voix détimbrée, un peu blanche = manque d’autorité
• Un débit précipité qui met la pression = aveu d’immaturité
• Dandinement léger ou fort = instabilité / manque d’assurance
• Phrases longues, sans respirations = expression dans le mental / émotions sous pression
• Une voix forcée, haute ou dure = confusion entre tonicité et forcing / manque de confiance
• Voix monocorde, diction molle = ennui ou introversion
• Entrée bâclée, sortie ratée = mauvais timing intérieur / peur, trac
• Manque empathie avec le public = méconnaissance des lois de l'oral
